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书画琴棋四艺疗法
* 来源 :http://www.greensweatergirl.com * 作者 : * 发表时间 : 2017-10-20 02:48 * 浏览 :

  身患癌症者.由于病魔缠身,常常意志消沉,心情郁闷,忧愁寡欢,悲观失望,少言懒语,或饮食减少,体质日趋衰弱,甚至度日如年,往往会陷入不能自控的泥潭。这常消极的,是绝对不能依此而行的。大量的实践告诉我们,如能根据个人爱好,练练书法,学点绘画,或对奔下棋,或抚琴弹唱等等,则对锻炼身心、陶冶情操,使生活充满乐趣和希望,促进癌症早日康复,真是大有稗益的。

  清人马大年在《恬情小录十供》中说得好:“读义理书,帖字,澄心,益友清谈,小酌半嘿,浇花种竹,听琴玩鹤,焚香煎茶,登城登山,寓意奔棋,十者之外,吾不易也。”充分表达了读书吟诗,帖字,寓意奔棋,听琴玩鹤等活动,能怡情悦心,健身强体,神守,益寿延年。

  以书法为例,它讲究端坐凝神,专心致志,心无,以收舒心畅气,练字练人之效。如唐代著名书法家虞世南写字时,就要求“收视返听,绝虑凝神,养正气和”。癌症患者书法,若能使处于相对地纯静状态,忘记喜怒哀乐,即可冲淡因患癌症而引起的紧张和负担,减轻癌症出现的各种病痛。

  对于癌症患者来说,可以不必追求画技多么精深,自己绘画或去欣赏画,都能达到相同或相似的境地。画中有诗,诗中有画,中国的画,诗情画意较浓,如山水、花乌、人物画,有许多寄托了画家浓郁的乡情、乡恋、乡思,欣赏之中,常会感受到一种心灵上的特殊享受,神情投入之时可以使人忘记与上的痛苦。

  抚琴养生,可令人恬谈幽闲,心安神宁,是我国传统疗法的一种,它的作用机理在音乐疗法中已经作了阐明。我国东汉时期唯物主义哲学家桓谭在《新论》里,曾讲述了这样一个故事:汉文帝时,有位乐工叫窦公,双目失明,活到一百八十岁还很健壮文帝听说后急忙召见,询问长生不老术。窦公回答说:“年十三失明,父母哀之,教使鼓琴,B讲习以为常事.臣不能道引,无所服饵也。”从这个故事可以看出.我国古代已十分重视鼓琴的健身作用。对于癌症患者来说,鼓琴、弹奏、击打乐器等不仅可以运动通经活络,而且可以伎心情偷快,以利康复。现代医学研究证明,优美的乐曲,可以使大脑皮质松弛,刺激人体分泌酶和激素,使内脏及活动得到调节,从而有益于健康。抚琴不成者,可以听琴,只要认真投入进去,可达到与抚琴相同或相似的效果。

  下棋疗法也是我国传统自然疗法之一,是通过棋类活动的参与或观赏以怡情消闷,促进身体健康的一种治疗方法。下棋或观棋除可享受艺术美感,增加娱乐情趣外,尚可寄托,调达情志,起到养心益智,延年益寿的医疗作用。

  书画琴棋,古称“四大技艺”,对于癌症患者来说,人人均可操而习之。由此推而广之,其他一些有益身心健康的文体活动,均富有娱乐价值,只要控制奸适宜的运动量,亦可而为之,不必拘于一隅。通过这些有益的活动,会使你心情愉快,振作,乐而忘忧,最终战胜癌魔。

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